Reimaginer

지난 주 화요일에 정형외과에서 진료를 받고 수요일 (2020-08-05)에 첫번째 도수치료를 받았다. 병원은 회사 근처에 있고, 우리 회사 사람들에게 할인을 해주는 병원에서 하게 되었다. 진단 도수 치료선생님을 만나서 x-ray 사진을 같이 보면서 진단을 했다. 나는 현재 일자목, 일자허리이다. 코어 근육이 약하다. 그래서 허리도 계속 불편하고 연결되어 있는 어깨, 승모도 불편해진다고 했다. 코어 근육이 정확히 어떤 근육인지는 제대로 설명듣지 못했다. 원인 계속 척추기립근을 이용해서 허리를 세우려고 하면서 일자 허리가 되고 허리 통증이 생긴다. 걸을 때 8자로 걷는다. 그러면 아무리 오래 걸어도 코어 근육이 단련되지 않는 다고 한다. 구강호흡을 하는데 그렇게 되면 2차 호흡근을 사용하게 되어 근육이 더 ..